情趣用品www.38kky.com

記者劉秀敏／台北報導程予希接演公視人生劇展《盲人阿清》擔綱特殊職業「口述影像老師」，與洪都拉斯分飾明眼、視障者，還學習專業持杖、導引視障者方法，程予希也說藉此「看見更多視障者的生活，明眼人不明白的、充滿色彩的世界。」▲公視人生劇展《盲人阿清》導演薛朝輝、演員程予希、阮安妮出席府中15特映。（圖／公視提供）《盲人阿清》今日舉辦府中15「聽．視界電影院」特映會，片中飾演口述影像老師熊谷美雪的程予希透露為了詮釋角色到愛盲基金會見習，「因為角色是口述影像者，要更知道用不同方式說電影，真的要花很多時間去了解影片的切點、斷句，還不能蓋過影片旁白」，為了這下很大工夫拼命練習。▲程予希拍攝口述影像場景。（圖／公視提供）片中程予希常牽著洪都拉斯走在路上，她也感謝洪都拉斯一起對戲丟、接球，「可以很不受限、自由地去跟洪都拉斯、北村豐晴一起表演，真的很棒。」首度挑梁演出更挑戰盲人角色的洪都拉斯在演出時為力求真實，全程配戴特殊的白色隱形眼鏡遮蔽視線，還練到可以盲眼上樓梯、點火抽菸，劇中洪都拉斯突破過往歡樂形象的演出，面對社會險惡後再次振作的角色歷程，讓他相當刻骨銘心，「因為我也是在不斷挫折後，才找到奮鬥的目標。」▲程予希、洪都拉斯在《盲人阿清》中分飾明眼與視障者。（圖／公視提供）此外，阮安妮片中飾演少年阿清的戀人，當初接到以視障者觀點出發的戲劇也覺得是冥冥中的緣分，因為自己的阿嬤也經歷40多年的視障生活，「但他們都很獨立的，也都希望不拖累自己的兒孫」。《盲人阿清》講述詐騙業務與盲人阿清之間的復仇故事，成功融合了懸疑與溫情，黑暗中的打鬥戲不僅精彩得讓人屏氣凝神，主角阿清勇於面對人生挫折的態度，也讓現場的觀眾朋友們都相當感動。本片將在11月3日晚間10點於公視人生劇展單元播出。更多三立新聞網報導不怕韓粉出征！蔡阿嘎揭「韓國瑜拍片民調」內幕：誰都歡迎黃玉榮慘遭「斷根」 腿開開給吳婉君擦藥被虧：像在接生周宜霈徹底黑化！為通風報信拐他上床 網氣炸：真的母湯道歉露鳥打手槍！李興文兒認影片很藝術⋯將拍「續集」解釋

蔡依林與「五月天」阿信爆出緋聞，2人在IG上的互動頻繁，先前蔡依林金曲獎得獎，更大方和頒獎人阿信擁抱，讓不少粉絲相當期待兩人喜訊，還有眼尖粉絲發現，其實2人很早就私下偷偷互動，常會隔空互送曖昧訊息。果然五月天今(3日)在上海舉辦最終場演唱會，請到蔡依林擔任嘉賓，她竟當場逼婚阿信：「我今天就嫁给你！」▼蔡依林向阿信求婚爆喜訊，甜喊：我嫁給你！圖/翻攝微博先前蔡依林在IG曬出美照後，阿信也立刻秒回了象徵「啾啾」的曖昧密碼，2人的曖昧情不逕而走。不料五月天今在上海舉辦最終場演唱會，請到蔡依林擔任嘉賓，阿信先叫Jolin是「公主」，表示知道她正籌備年底的演唱會，蔡依林立刻約阿信，「我今天想要問你，想邀請跟我約會，1月可以在小巨蛋跟我約會嗎？」阿信則回說五月天有5人，難不成要5人同時約會？蔡依林接著回阿信說：「對阿，我喜歡跟5人，你答應我啊，你答應我，我今天就嫁給你。」阿信最後承諾擔任Jolin演唱會嘉賓，蔡依林馬上放閃說：「好，那今天嫁給你。」▼蔡依林向阿信求婚爆喜訊，甜喊：我嫁給你！圖/翻攝微博▼蔡依林向阿信求婚爆喜訊，甜喊：我嫁給你！圖/翻攝微博有熱心的網友日前在微博上發了一篇「推理文」，來應證阿信和蔡依林的戀情。去年蔡依林曾透露喜歡YouTuber「阿翰PO影片」，後來也和本尊互動，之後阿信也開始跟著關注阿翰，且阿信從2018年的3月開始，會開始寫一些浪漫情書，「台北時間九點前，平時的你也許早已起床...」、「靈魂暫時不必押韻了，我暫時不怕見到妳了！」阿信更曾表示，「連續兩天的華麗陣容，顯得有些不真實，但少了一位重要的女孩，我看到妳的祝福了，是誰就不特別說了！」根據網友抽絲剝繭，發現情書裡提到的女孩，幾乎都和蔡依林有關。▼蔡依林向阿信求婚爆喜訊，甜喊：我嫁給你！圖/翻攝微博▼蔡依林向阿信求婚爆喜訊，甜喊：我嫁給你！圖/翻攝微博(封面圖/翻攝臉書)更多東森新聞報導 出大事！余天、李亞萍機上痛毆乘客 被抓警局 「阿嬤妳怎麼沒感覺」女童長大了！驚人背景曝 被陳冠希18禁啪啪片曝光！阿嬌崩潰回應了

持續追蹤這個家庭！六十歲的外婆，在女兒離婚後，就幫忙扶養男童和姐姐，至今長達近四年，平時都在幼稚園，幫忙煮飯，賺錢養育兩個孫子，鄰居說，婦人還滿照顧孩子，常常聽到小孩因為調皮，被大人制止的聲音，由於不是追蹤家庭，就怕姐姐有問題，社會局也緊急安置！寧靜小巷，突然出現救護車，兩名救護員，匆忙上樓，沒多久，一名小男童，被緊急送上擔架，動也不動，似乎是沒了意識，救護人員急忙實施CPR，但一旁的外婆，態度則異常冷靜。事後派出所介入調查，發現男童的傷似乎不太尋常。戴著口罩不發一語，她就是不幸身亡的，六歲男童外婆，附近鄰居都知道，她獨自一人，扶養女兒留下的兩個孩子。附近鄰居：「那個阿嬤我知道她人不錯，她也滿辛苦的，她女兒都沒有在帶(小孩)，都是她供應他(小孩)讀書什麼，阿嬤還在上班。」女兒和女婿，多年前離婚，六十歲的魏姓外婆，就幫忙扶養小姐弟，祖孫一起生活多年，七歲姐姐，幼稚園小學都有就讀，但六歲男童，卻至今都沒上過學，一家三口的經濟狀況，雖然不太穩定，但相處狀況也不曾通報有問題。記者vs.新北市社會局家防中心主任許芝綺：「新北市這兩個姐弟，是沒有過兒少的通報紀錄的，小姐姐的部分的話，是同住照顧者，對於案件的涉案狀況，是不明的，所以我們就先行安置。」外婆獨自扶養小姐弟多年，也是有一定情感，如今孩子發生憾事，恐怕是誰也不樂見。更多 TVBS 報導資優女斷魂！試管得來遭砂石車輾斃 母哭喊：用我命換 長輩相逼送走女兒！怨了20年才知「媽媽的愛」 2歲女童險遭誘拐！ 陌生女子被逮竟回：看她很可愛 婦接孩子遭前夫割喉 6歲女目睹嚇喊：報警抓我爸爸

二○二○總統立委選舉，總統蔡英文、立委陳歐珀競選宜蘭市後援會成立大會，於昨（三）日在宜蘭市宜興路溪北競選總部舉行，正式成立，由競選總部主委林聰賢授旗給宜蘭市後援會長許重雄接旗，宜蘭市後援會成員出列。競選總部總幹事江聰淵、縣黨部主委黃進財、市代會主林智勇也都出席。二○二○台灣要贏、宜蘭更好。總統蔡英文、立委陳歐珀參選連任宜蘭市後援會成立。陳歐珀、林聰賢分別頒發後援會顧問群聘書。市長江聰淵偕同里長們助陣。江聰淵表示：高鐵延伸宜蘭共同努力是大發展，是宜蘭大建設的交代及起基，經濄爭取，中央也相挺及支持，機會很大，打拚十年，重大建設可以依續完成。總統大選蔡英文的民調與國民黨韓國瑜，在宜蘭的民調，蔡英文的民調百分之廿四點五，贏百分之零點五，拚台灣第一名，因此要團結力量是為了台灣、宜蘭的未來。陳歐珀表示：再次展現宜蘭市大房的氣勢，也是宜蘭縣國際城市發展的模範，與國際接軌，在點閱宜蘭市，以身為宜蘭的主人感到驕傲。二○二○年需要堅定腳步，思考可以保護台灣安定、捍衛台灣主權，在台灣國際形勢，蔡英文總統三年多的經濟成長，已成為亞洲四小龍的第一。細數宜蘭交通建設，鐵路高架講了十年，今年已有明確評估可行性，準備通過，只蓋半間的陽大附醫，陽明醫學中心開發六年完成，二○二○明年初開工，三十億中央全額補助。解決雪隧不塞車，高鐵延伸宜蘭，希望中央盡速完成，陳歐珀更希望不要拖太久，最好縮短時間完成。觀光發展及教育設施都很重要，陳歐珀說，蔡英文總統重視區域均衡、國土規劃，會讓宜蘭脫胎換骨，他也會配合爭取建設宜蘭。

記者戴淑芳／台北報導 心臟衰竭患者往往不只有心臟問題，而是會同時有其他多重併發症，醫師提醒，預防心臟衰竭從三高開始控制，日常照護很重要，更別忽略規律的心臟復健運動。 振興醫院心臟血管內科主治醫師劉怡凡表示，心臟衰竭是因為心臟功能下降，造成心臟輸出量不夠、身體器官血流量不足的狀況。由於心臟輸出量不符身體需求，會對全身器官造成負面影響，所以心衰竭患者往往不只有心臟問題，而是會同時有其他病症，其中以高血壓、高膽固醇、糖尿病等最常見，這些問題都會引起血管阻塞，讓心肌缺氧壞死。 心臟衰竭後容易出現腎臟問題，由於無法供給足夠的血液，腎臟功能會愈來愈差。此外肝臟、肺臟、腦部也受到影響，幾乎全身器官都會慢慢衰退。 預防心臟衰竭從三高開始控制，劉怡凡表示，除了血壓、血糖、膽固醇，同時也要戒除抽菸、不運動、飲食太鹹、壓力太大、久坐不動等生活上不良習慣。 同時，由於心臟衰竭患者病情容易產生變化，務必定期回診及按時吃藥，並注意日常照護，適度運動對心臟衰竭患者有幫助，記得每天量體重，若體重變化太大就需要就醫檢查。 此外，劉怡凡建議患者施打疫苗，例如：流感疫苗、肺炎疫苗，因為感冒及肺炎皆會引發心臟衰竭惡化。 劉怡凡表示，理論上來說，除了病情尚未穩定的住院病患之外，每一位心衰患者都需要心臟復健。臨床上，醫師會先找到導致心臟衰竭的原因，然後針對血管阻塞或心臟問題治療到一個階段後再開始進行心臟復健，起初不能做太高強度的運動，要循序漸進。 根據國外研究，心衰患者接受心臟復健後，可以減少再住院比例。因為心臟衰竭是慢性問題，未來會有再度復發的可能，所以心臟復健可說是治療心臟衰竭的一個必要方案，病患按照醫師規劃的心臟復健認真執行，可以改善心肺功能，減少再住院的機會。

為鼓勵具研究潛力的學生攻讀博士，不再有後顧之憂，清華大學宣布，將為科技部每月四萬元的博士生獎學金加碼翻倍，再加上另兩項清華獎學金，優秀的博士生每月最多可領八萬元，不輸進入產業工作的起薪。清華大學最近完成本學年的博士生獎學金審查，就有博士生同時獲得三項獎學金。科技部日前宣布，從今年九月起補助各大學設立「培育優秀博士生獎學金」，獲獎學生每月能領到四萬元獎學金，達續領標準者最高可連領四年，第一、二年由科技部提供三萬元，清華自籌一萬元；第三、四年則是科技部提供二萬元，清華自籌二萬元；今年爭取到廿二個名額，每學院保障至少1個名額。教務長戴念華（見圖）指出，為提高獎勵，校內再加碼「國立清華大學校長獎學金」、「國立清華大學鑫淼重點科技博士生獎學金」兩項給博士生的獎學金。前者依逕行修讀博士、甄試及考試入學等不同管道，可月領二萬至二萬五千元，達續領標準者最高可連領四年。但如果同時獲科技部獎學金，其中的清華自籌部分得由校長獎學金支出。鑫淼重點科技博士生獎學金則是今年新增的獎學金，由鑫淼基金會提供給修讀電機、資工、通訊、人工智慧、生醫、永續經營相關領域的優秀博士生申請，每月可領二萬五千元，最多連領三年。戴念華表示，清華大學是研究型大學，有許多深具研究潛力的頂尖學生攻讀博士，希望他們不因經濟壓力而影響研究之路，因此提供高額的獎學金資源。且為了鼓勵拔尖，最優秀學生可同時申獲二或三項獎學金，而非將資源稀釋平均分配，希望能為學界及產業界培育出最優秀的人才。

美國人習慣使用信用卡，但卡債問題導致許多人無法安心退休。（圖片來源／pixabay）美國人最習以為常的消費付款方式—信用卡，所衍生出的卡債問題成了社會負擔，很多人無法安心退休享受晚年。根據最新統計，美國人的信用卡總負債高達1兆美元。美國民族性崇尚勤奮自立，青少年階段人人學習自食其力、打工賺錢，早期旅美作家陳之藩著名的散文《哲學家皇帝》當中就有描述「高傲的眉毛下滴下汗珠，來賺取自己的衣食」。時至今日，在這消費文化為尊、高度資本主義化的美國社會裡，年輕人賺來的錢要怎麼用，卻變成了一大問題。搶救學貸月光卡債族，理財素養月喚大眾意識學貸問題就是一例。身上的學貸從年輕一路背到老，這樣的例子不在少數，根據政府機構2017年統計，在2015年60歲以上的美國人共積欠667億美元學貸，平均每人2萬3,500美元，這數字比十年前多出一倍。值得注意的是，其中許多人是在為自己的兒孫輩還債。此外，美國人最習以為常的消費付款方式—信用卡，所衍生出的卡債問題也成了社會負擔，很多人無法安心退休享受晚年。凸顯了在這個高度崇尚物質的社會，如何管好手上的金錢，也是一門學問。根據2017年一份調查，每五名美國勞工就有四人是靠月薪過活的月光族；四分之一受訪者沒有儲蓄的習慣；高達75%的人身上背著某些債務，而大部分的人都認為負債情況會持續下去。根據最新統計，美國人的信用卡總負債高達1兆美元。鑒於以上數字隱含著隨之而來的社會問題，來自政府、商業界及教育界的領導人物致力於提升美國人的理財素養（Financial Literacy）。這樣的訴求在立法機構發酵。2003年，美國國會參眾議院分別通過決議，要求政府宣布每年4月為「理財素養月」（Financial Literacy Month）。2005年眾議院通過一項法案，用來支持「理財素養月」的目標與理想，呼籲聯邦政府、各州政府、學校及非營利組織以適當的方式參與，用來凸顯理財教育的重要，指導美國人建立並維持健康的理財習慣。理財素養，簡單來說就是在金錢上做出明智決定的能力。素養這個詞，指的不只是關於金錢的數據及資料上的理解，更是基於這樣的知識，使人們能夠正確使用金錢並導向健康的財務狀況。基於上述統計，大多數的美國人不知道怎麼管理手上的錢，然而情況有多嚴重呢？根據全美理財教育協會（NFEC）一項針對全美50州、1萬7,000人進行的理財能力測驗，30題測驗中，題目包括建立預算、支付帳單、設定財務目標與其他個人理財的主題，結果只有近半數（48%）受測者合格，所有答題者的正確率63%。學校理財課程不足，近半Z世代憂財務難題在學校體系內教授理財知識，成了美國政府與民間推動的方向。希望藉著理財課程的普及化，在學生成人以前傳授理財素養，能讓學生得到需要的知識，以在做出財務決定時，感到更有信心。不過這種課程仍未完全普遍，而理財專家說這是一大錯誤。「我總是把理財教育跟學開車相提並論。」服務於一家消費者信用報告機構的專家烏澤默（John Ulzheimer）如此比喻：「任何心智正常的人都不會允許他們的孩子，在還沒學會開車就跳上車子、握方向盤。可是我們卻讓這些年輕人，在沒有受過正規訓練之下，就開始使用信用卡與金融帳戶。」根據一項調查，目前20多歲的Z世代美國年輕人，近半數認為就算受過高中教育，仍然對於管理財務上有許多難題。另有逾半受訪者擔心，金錢問題會成為他們追求理想人生的阻礙。四分之三的年輕人認為，個人理財課程應該列入高中必修課。理財教育向下扎根，建立全國標準分齡學習非營利組織「經濟教育委員會」（Council for Economic Education）建議，針對理財素養應立下全國標準，用來建立從幼兒園到高中生的教學架構，包括管理收入、購買商品與服務、使用信用卡、儲蓄與投資、保險等。然而，全美目前僅有19個州採用了這一套標準。隸屬於美國財政部的理財素養暨教育委員會（FLEC）近期建議，大專院校將理財課程列為必修。在大多數學校未將理財課程列為重點之下，師資來源可以從受過金融訓練的學生、校外專家等方向尋找。包括哈佛大學在內的多家高等教育學府，已經開設理財課程。理財教育向下扎根，分齡學習是一重要原則，從幼兒園一路到高中，不同階段的學生將學到循序漸進的理財工具箱，為將來進入社會做好準備。例如，對小學四年級學生要教的是「為什麼要儲蓄」；對中學八年級學生則是教「如何在一筆重大消費之前收集必要資訊」：讓高中12年級學生學習「教育、技能與經驗會如何影響每個人的職業生涯」。更多信傳媒報導用生命雕刻出完美神佛像 神佛像雕刻藝術家－吳政男存太少、活太久、花太快....三個原因你必須要正視財富管理更多財經相關新聞28歲存款800萬 男分享「樸實存錢法」就業人數成長來最低 9月年增5.8萬人民眾陸銀開戶主因...想使用支付寶長榮兄弟爆新爭議 基金會董座鬧雙包人民幣年底前貶破7.2 ？外資看法紛歧今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

身分證優惠又來了！花蓮福容大飯店為了慶祝9周年生日，推出住房大優惠，身分證加國曆生日有「9」就打4折，「9」越多折數越高，最高4個「9」可以定價1折入住福容。而國賓飯店的優惠搶客也不遑多讓，將在下星期旅展再推出深受喜愛的「國賓三館聯合住宿券」和「午晚餐套券」等。福容大飯店花蓮店、高雄店迎來9周年，中壢店迎來17周年，3店都推出各種優惠讓人目不暇給，其中花蓮店推出身分證數字優惠，11/14到12/15期間，只要身分證加國曆生日有1個「9」，就可以定價4折入住福容；2個「9」就打3折；3個「9」打2折；最高有4個「9」或以上就1折直接入住。此外，11/15到11/24入住福容花蓮店還可以再加碼參加集字遊戲，只要在飯店裡集滿「我、愛、福、容、花」5字的立牌，就能抽獎價值超過9000的海景住宿券。而在福園中用餐也有滿3000折300，滿5千折600的活動，輕鬆享受福容精緻的美食。國賓飯店11月也推出超優惠搶客，在這周末即將登場的國際旅展(8日到11日)，國賓祭上「三館聯合住宿券」，每張3500的住宿券可以自由入住台北、新竹或高雄國賓，買5張再加送500元折扣券，在3館住宿、餐廳都可以使用，買10張直接送一張住宿券並且房型可以免費升等一次。每年都有超高人氣的餐飲優惠券，台北國賓明園「自助午晚餐套餐券5張一套」今年也是指標性商品，可享有平日午晚餐一套4400元，假日一套5000元，最高優惠71折，粵菜廳、川菜廳、牛排館等各式美味特色餐點任君挑選。實習編輯 ／葉宣婕更多 TVBS 報導桃捷降價優惠成效顯著 通勤族買單運量成長33% 溫泉季登場！百家業者祭優惠 下殺4折起 搶暖冬財！泡湯券開跑 寶來推「帳篷泡湯」 加碼送車、抽1年免運！ 雙11買百萬車省近17萬

▲ (翻攝施正屏臉書)/ 李蘇竣 綜合報導台師大國際人力資源發展研究所退休教授施正屏去年8月赴中國後失蹤，但家屬不敢將事情鬧大，僅能透過台商朋友私下詢問，於今年6、7月間證實施正屏因涉及「國安問題」，被關押在北京。施正屏今年56歲，曾任台師大國際人力資源發展研究所教授，去年2月提早退休，而後擔任中國「華夏集團」的經濟學家，經常往返兩岸。根據《自由時報》報導，施正平在去年8月後就失去聯繫，友人多方找尋都沒有下落。親友憂心成為「李明哲第二」，遲遲不敢找海基會、陸委會等官方途徑求助。遭關押在北京 家屬不敢輕舉妄動友人透露，最終在共同台商朋友的打聽之下，證實施正屏因為涉及國安問題，被關押在北京。但北京軍方及國安人員拒絕透露更多的消息，斥責「不要多問」。報導指出，台灣相關機構曾聯絡家屬詢問此事，家屬卻回覆「施正屏在中國研究，一切安好」。週遭親友也都低調行事，據了解，施正屏兒女都在國外就業，僅剩妻子一人在台灣。根據海基會統計，自2016年5月20日蔡政府上任以來，截至今年9月17日，海基會共接獲149件台灣人在中國失聯的陳情案，到目前仍有67件是無法取得具體消息的狀況，至今無法確認這些人的行蹤。 原始連結 更多華視新聞報導李孟居訪港失聯 國台辦證實已逮人更多國際相關新聞WTO授權中國 對美36億美元商品加徵關稅首里城大火一發不可收拾 原因指向紅漆中共四中全會 首度提出「港澳管治」IS宣布新領袖哈希米 樣貌成謎疑為化名牛鉤刑狂逼載客 18歲大象過勞慘死相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

中國時報【林瑞益╱高雄報導】高市府青年局1日舉辦「青年對談」活動，邀請流行音樂作詞人方文山與音樂製作人陳子鴻與高雄青年們分享音樂、人生與創業態度等多元面向議題，吸引近百名高雄青年到場，一睹兩位音樂大師風采。青年局上月1日創立，局長林鼎超表示，青年局規畫每個月辦理青年對談，廣邀各領域產業的大師級人物，與青年對談解惑，期望藉由大師的經驗分享與面對面的對談，啟發青年不管是創業或是人生遇到的瓶頸與問題。方文山認為，人生就像是1本小說，必須不斷地衝刺開拓眼界才能夠留下美麗的風景，所有的失敗都是人生的1個記憶與區塊，心想事成反而更可怕，資源愈匱乏的人生愈完整，希望大家能夠不要害怕困境，勇於體驗生命各種的可能性，當1個說故事的人。陳子鴻以自身的音樂創作經驗與青年們分享說，比起早期的音樂投稿方式，現在透過網路有很多管道可以曝光作品，無論從事任何行業，都應該展現勇敢與熱情。他也指出，做音樂不能只專注創作，也需要透過大量的閱讀去感覺，不要害怕花時間去累積，透過日常生活的其他方式累積自我內在，才能提升創作者的能量。青年局頒發專業顧問證明，希望能以兩位老師在音樂領域的成功經驗，對高雄的音樂創作者們建議與啟發，協助在地的音樂才子們。

台南市立醫院為歡慶31週年院慶及結合院方長照政策，舉辦「府城健康馬 長照作伙run」路跑活動，由黃偉哲市長鳴槍起跑，更設計長者適合的馬拉松組別，鼓勵長者與親友一同出門運動，其中高齡99歲的黃金從阿伯也和親友一起開心健走。活動共分4組，包含守護照護組(21.2公里)、幸福天使組(11公里)、友善陪伴組(6公里)、長照不老騎士健走組(2公里)，共2223人參加。從安平觀夕平台起跑，沿途經過安港路、安平水景橋、四草大橋、最遠達府城天險鎮門宮後折返，沿路共設8的醫護站與7個補給站，且響應減塑，採用環保水杯，減少垃圾量。蔡良敏院長表示，市立醫院用心走入社區，提供優質的醫療與長照服務，這次活動包含13個社區關懷據點參加，台南市立醫院設立的5個失智關懷據點的長者也攜家帶眷參與，長者們經過據點各類課程訓練，提升認知、肌力能力，延緩失智進而到生活功能促進。其中七股社區的黃金從阿伯高齡99歲，算是最勇健的「不老騎士」，最小的參賽者是11歲。這不只是場馬拉松活動，更是一場高齡友善、長照永續，增進家庭互動關係的健康活動。此外，活動更設有高規格的醫護站，相較一般路跑活動平均5公里設立醫護站，縮短約2.5公里設立一站，21公里賽道共設置8個醫護站，並有醫師在站服務。也有生命監測器、直立式血壓機可測血氧，以及急救藥物。更有19位緊急救護技術人員擔負賽道機動巡視工作，19位皆備有AED以及救護包，希望透過完備的醫護設施，減低意外狀況，讓跑友安心跑、健康跑。除推動健康也響應公益，捐贈東部偏鄉307名學童冬天保暖外套，金額約25萬，路跑活動包含台南市長黃偉哲、衛生局長陳怡、社會局機要秘書陳金鐘、社會局長期照顧管理中心主任洪明婷、東區區長陳勝楠、新樓醫院唐修治副院長、蔡筱薇議員等來賓共襄盛舉。 更多新聞推薦● 破壞生態影響生計 桃園漁民抗議設離案風機

南韓足球協會今天(29日)表示，北韓女子足球隊已決定退出12月在南韓釜山(Busan)舉行的東亞足球錦標賽(EAFF E-1 Football Championship，簡稱東亞盃EAFF East Asian Cup)，這場女足錦標賽原本由南韓、日本、中國及北韓等4國女足隊同場較勁，在北韓女足退出後，台灣隊將遞補上陣。南韓足球協會表示，北韓女足早在9月就已表態退出錦標賽，不論南韓足協與東亞足球協會如何勸說，北韓方面仍堅持退出，並且不給任何理由。法新社報導，自從美國總統川普(Donald Trump)與北韓國家領導人金正恩(Kim Jong-un)今年2月在越南河內召開的第二次川金峰會破局後，平壤就一直將矛頭對準首爾，不斷苛責南韓，並一再宣稱跟首爾「沒什麼好談的」。2019年東亞足球錦標賽預定12月10日到18日在釜山舉行，北韓女足是東亞女足的一支勁旅，目前全球女足排名第九，並曾奪下東亞盃女足的冠軍。除了女足，男子足球將由南韓、日本、中國及香港一較高下。南韓足球協會一名代表告訴法新社說：「我們曾接獲東亞足球協會告知，北韓女足不會到南韓來比賽。」這名代表說：「目前我們還不知道北韓方面為何要這麼做。」他接著表示，東亞足協是在9月首度通知南韓這件事，但直到今天才正式對外公布。在北韓女足今天確定不參加12月的東亞盃之前，南北韓國家足球代表隊2022年卡達世界盃第二次資格賽本月15日在平壤舉行，北韓禁止所有啦啦隊與外國記者及媒體轉播到場觀賽。北韓政府甚至禁止北韓人民觀戰，造就這場無人觀看的世界盃資格賽，兩韓足球選手最後以0比0握手言和。不過，國際足球總會(FIFA)主席英凡提諾(Gianni Infantino)是少數能夠觀賞這場南北韓足球選手較勁的官員。英凡提諾在賽後表示，他對這場比賽「很失望」，並且對沒有球迷觀賽與媒體報導感到非常驚訝。原始連結

台灣一姐謝淑薇和捷克搭檔史翠可娃(Barbora Strycova)，在WTA年終賽小組賽二連勝，WTA官網今天(30日)宣布，「謝娃配」成為第一組進入四強賽的組合。謝淑薇和史翠可娃今天(30日)凌晨在第二戰，歷經三盤苦戰，以6比2、1比6、10比5擊敗捷克組合卡雷茨科娃(Barbora Krejcikova)與斯尼科娃(Katerina Siniakova)。每一球都很拼謝淑薇獲勝後在接受WTA電視訪問時表示，這場比賽每一球都很拼，謝謝粉絲熱情的加油。比賽在中國深圳舉行。世界女雙排名第一的史翠可娃則說，「這是一場艱辛的比賽，但我們打的相當好，我們互相支援，我不會說這是幸運，我們搶十打得比較好。」「晉級四強是我們設定的目標，我們在這裡試著享受每一刻，我們有一支強大的團隊。」史翠可娃說。獲選WTA每日好球而謝淑薇和史翠可娃在第二場比賽的網前精彩表現，並獲選WTA每日好球。 原始連結更多運動相關新聞劉致榮肩傷退出12強國家隊 心情很複雜正面抗衡大聯盟 軟銀打算爭取秋山翔吾美國公開賽露鋒芒 林俊易的花火即將綻放首次6場客隊全勝 國民教頭：無法解釋直言魔獸大徹大悟 柯比：帶來重大影響今日最夯新聞流量前3名獨買1800億飛機 還有3大挑戰餐廳撞見「過世前男友」在上班人妻急喘掛老公電話 悲劇收場

網路上最近流竄一段影片，標題叫做「不要去台灣」，是由一名外國Youtuber拍攝，影片中點出6個原因，要大家不要去台灣，正當大家滿頭問號，又好奇地把影片看到最後，才發現有彩蛋，讓民眾讚賞太有創意。影片中上字幕要大家不要去台灣，為什麼？讓我們看下去。外國背包客推開紅色大門，開啟台灣之旅，畫面來到遼闊的綠油油稻田，影片正中央字幕卻寫了台灣只有高樓和工廠，看的人好疑惑又好奇，繼續看下去。自然景觀毫無生命力，畫面卻有豐富的動植物生態，接著外國背包客走訪台灣各大香火鼎盛宮廟，字幕卻說台灣廟宇枯燥乏味，拍了各種在地小吃，卻說台灣沒有美食，最後上字幕要大家不要去台灣，因為彩蛋藏在影片最後。不要去因為一去就會著迷，看到這裡謎團終於解開。民眾：「(看前面以為他)真心是不希望大家來台灣嗎？還是說有什麼台灣有什麼缺點，他想要以影片去呈現，看到最後發現，喔，原來是拍下台灣的美，我覺得蠻有創意的。」民眾vs.記者：「國外的人為什麼不來台灣，(看標題你會想要點進去嗎)會，我會想說。」影片字幕刻意說反話，反倒觸動更多人的好奇，影片從10/27日上線，已經突破13萬觀看次數，這支影片是由一名法國Youtuber拍攝。民眾：「外國人，玩創意的還有這一支影片。」來自韓國的攝影師金周奕紀錄下自己在總統府住一晚的體驗，以快剪手法，把台灣夜市、宮廟、台北101、市區、街景、人文、風景等等，呈現出豐富的台灣日常，這支影片也被總統蔡英文轉貼在臉書，兩部影片從外國人的觀點看台灣，玩出更多創意。更多 TVBS 報導影片勸「不要去台灣」 背景卻美哭13萬人 阿里山神木下婚禮 結縭43年夫妻圓蜜月夢 人太多！電動車塞爆梅花湖 遊客擦撞掉溝 澄清湖圍捕百公斤巨蟒 警消人蛇大戰有驚無險

國立高雄師範大學日前歡慶併入女師十三年的創校六十五周年校慶，以「高師‧師高菊秀蘭芳揚風鈴」為主題；整體活動自上午九時的慶祝大會拉起序幕，會中表揚十二位教學優良教師、四位學術研究優良教師、七位優良職工、六十三位卓越貢獻校友。校友總會長林進榮總裁榮獲「對母校特殊貢獻校友獎」，校方同時對長期支持學校的財團法人國立高雄師範大學教育學術基金會以及財團法人高師文教基金會致贈感謝狀表達感謝之意。校長吳連賞致詞表示，為慶祝六十五周年校慶規劃一系列的慶祝活動，包含音樂晚會、高雄女師特展暨趙慕鶴老師鳥蟲體書法展、經典豫劇-香囊記精彩演出、七十二級畢業生入學四十周年聯合同學會、高雄女師校友聯誼會一○八年聯誼活動、銅雕藝術作品揭幕、各學系校友回娘家活動等，全校盈浸在歡樂的氣氛當中；其中，最為令人感動的是高雄市校友會主動號召歷屆校友們捐出其創作的書畫作品，辦理義賣活動，並將義賣所得，捐贈母校作為建設與發展基金。當天舉辦運動會、創意啦啦隊競賽、大型銅雕「站在巨人的肩膀上」藝術作品揭幕、農來文創市集及二千校友回娘家感恩晚宴，活動安排可謂精彩多元；其中，每年校慶最受矚目的學生創意啦啦隊比賽，各系更是無不卯足全力練習準備，經過激烈競賽結果出爐，分別由美術系摘冠，藝產班及視設系分獲二、三名；教育系、特教系及語文班，分別榮獲最佳創意獎、精神獎與造型獎。

（中央社記者吳欣紜台北1日電）收養和出養議題過去由於血緣迷思等因素，總是不能說的秘密。勵馨基金會今年邀請藝人劉香慈擔任愛馨公益大使，呼籲社會大眾一同關注「開放式收養」、支持勵馨的小腳丫計畫。「出養不是拋棄，或許是更有勇氣的決定」，勵馨基金會今天召開記者會，倡導「開放式收養」概念，同時邀請收養父母現身分享經驗，盼能扭轉社會大眾對收養和出養的觀念。勵馨基金會收出養服務督導陳玉楨表示，開放式收養是指對收養態度的開放，包含獲得收養與原生家庭資訊、收養與原生家庭之間的聯繫及身世告知與尋親等，但台灣礙於傳統觀念的迷思，讓許多民眾對於收養後的身世告知抱持著封閉的態度與擔憂的心情，因此將收養視為秘密。陳玉楨表示，開放式收養能夠破除不孕的壓迫與歧視，可以不再剝奪兒童尋根與家庭團聚的權利，也能夠解開親職與身世的糾葛，降低因教養問題而終止收養的比例，能讓孩子擁有更多祝福。今天記者會上，也有收養父母現身說法指出，會讓小孩與生母聯繫，是希望能讓孩子擁有完整的生命故事，也渴望小孩能健康成長、有自信的告訴別人「我是被收養的孩子但我沒缺少什麼，我是多了一對父母」。為了倡導開放式收養概念，勵馨基金會今年也邀請劉香慈擔任愛馨公益大使，劉香慈表示，開放式收出養是非常健康的觀念，小孩會對生母或是養父母產生信任感、對小孩的生理健康也有很大的幫助，非常支持開放式收養觀念，呼籲大家一起支持小腳丫計畫。勵馨基金會副執行長王怡雯指出，2018年勵馨基金會一共服務了91名小腳丫以及604名青少年父母，而孩子在等待收養家庭的過程中需要許多資源，包含奶粉、尿布、保母托育費等開銷，希望社會大眾能支持小腳丫計畫，幫助小腳丫得到更完善的照顧。（編輯：張芷瑄）1081101

持續追蹤，檢警相驗男童大體時發現，六歲的他，身高連110公分都不到，體重還少於18公斤，明顯比同齡小孩瘦小，甚至手腕有綑綁痕跡，懷疑外婆可能對小孩的死，有隱瞞，由於，女兒離婚後，都是魏姓婦人獨自照顧姐弟，就怕姐姐沒人照顧，社會局也緊急安置！記者vs.男童外婆：「一開始說孩子還有講話，後來才沒有意識，這部分是有說謊嗎。」問話一句不答，六歲男童的外婆，被警方緊急帶上車，離開醫院。因為幾分鐘前，相驗過程，似乎，有了新的證據。記者vs.男童外婆：「是不是在浴室有動手，還是之前有捆綁過小孩嗎。」1日下午，檢察官初步相驗男童大體發現，他身上布滿了，新舊傷痕，因此懷疑，他的死可能和這最親近的外婆，有關係。六歲大的男童，身高不到110公分，體重連18公斤，都沒有，和同齡小孩相比，異常瘦弱。甚至在他的雙手和屁股上，都有疑似遭虐打的傷痕，手腕上，還出現不明綑綁痕跡。是否之前，曾有不當管教？附近鄰居：「那個阿嬤我知道她人不錯，她也滿辛苦的，她女兒都沒有在帶(小孩)，都是她供應他(小孩)讀書什麼，阿嬤還在上班。」附近鄰居都知道，這名60歲，印尼籍的外婆，在女兒離婚後，獨自扶養這對姐弟，她多次跟鄰居透露，孩子小，難管教，難道因此，情緒按捺不住？記者vs.新北市社會局家防中心主任許芝綺：「新北市這兩個姐弟，是沒有過兒少的通報紀錄的，小姐姐的部分的話，是同住照顧者，對於案件的涉案狀況，是不明的，所以我們就先行安置。」外婆和孩子朝夕共處，如今竟成了，最可疑的人，死因日後還要解剖釐清。而這個早逝的生命，無論事實是什麼，都已無法挽回。《TVBS》提醒您：◎拒絕暴力 請撥打113◎反霸凌專線：0800-200-885◎尊重身體自主權 請撥打113、110更多 TVBS 報導蘆洲6歲男童疑遭虐死 阿嬤遭逮檢警偵辦中 不爽弄髒尿布！狂毆1歲兒致死 狠媽謊稱：摔下床 3女童與245隻動物同居…垃圾穢物堆滿屋 父母都不理 電梯內對兒拳打腳踢！原因曝光…網痛批噩夢

【早安健康／艾利克．古德曼（脊骨神經醫師、核心基礎運動創作者）】我們現代人每天一早就忙得不可開交，起床往往「一躍而下」，早餐也常是「狼吞虎嚥」。 但是從現在起，請各位別再這麼急匆匆的展開你的每一天，應該要放慢速度，好好關注自己的身體。為了讓身體每天早上都有個美好的開始，趁著還躺在床上時，就留意自己是如何從床上起身的；還有，起床後你進行梳妝打扮的過程，以及其他大大小小的例行公事。我敢向各位保證，如果你能好整以暇、從容不迫的做這些事情，那麼你接下來一整天所做的每件事情，肯定都能做得更順心。 就從你每天早上張開眼睛那一刻起，開始好好伸展身體吧！先來做個仰臥紓壓運動：兩腿夾緊併攏，使腳跟、腳趾及膝蓋也跟著緊靠在一起，讓脊椎恢復原本的長度，最好能搭配10次紓壓式呼吸。 留意讓胸廓因吸飽空氣而漲大，想像你的肺在胸廓裡的情況：它們就像是胸廓裡的氣球，你吸入多少氧氣，胸廓就能擴張多大，所以請盡量吸飽空氣，讓你的肺高高鼓起；吐氣時也別一下子就讓胸廓扁下去，記得要動員胸廓下方的肌肉群，才能使胸廓保持擴張。 想要起床了嗎？沒問題，當你以10次紓壓式呼吸做完仰臥紓壓運動後，就可以起床了；接著你可以坐在床沿或椅子上，再做10次坐姿紓壓運動，或是直接站起來，做10次站姿紓壓運動。 ▼在床沿做坐姿紓壓運動 刷牙、洗臉時也別忘了鍛鍊！跟著下一頁一起練習吧！ 做完這兩個紓壓動作，頂多只要3分鐘，卻可以讓你今天有個美好的開始，因為你一早就為身體注入大量氧氣，提高了身體的新陳代謝、啟動軀幹四周的肌肉群，讓它們承擔起支撐軀幹的功能。做紓壓運動會提醒脊椎，它分內的工作是做好神經溝通，而非支撐軀幹；紓壓運動還活絡了你的呼吸、心血管、肌肉以及消化系統。 下一步：前往浴室刷牙和洗臉。很多人或許已經養成身體向前傾靠在洗臉檯上的習慣，因為他們認為洗臉檯很牢靠，能夠撐住你的身體，但其實大家應該好好利用整理儀容的過程，趁機鍛鍊你的身體後方肌肉群。請試著以基礎式花30至60秒刷牙；接著再以基礎式花30至60秒洗臉，再以站姿紓壓式把臉擦乾。充分利用早晨這短暫的漱洗時間，活絡你的髖關節、伸長你的脊椎，並挑戰你的身體後方肌肉群。 ▼以基礎式刷牙 ▼以基礎式洗臉 告訴各位一件有趣的事，用基礎式刷牙、洗臉，其實很像所有四隻腳動物打呵欠及伸懶腰的動作，據說此一動作能夠刺激淋巴系統並活絡肌肉；所以當各位在練習終極屈髖式時，你不但重塑了髖關節的動作模式，而且還能啟動你的身體後方肌肉群，同時也刷好牙、洗好臉。 打掃的同時也能夠鍛鍊身體喔！下一頁繼續了解~ 接下來是邊打掃、邊運動，有些人習慣先把家裡打掃乾淨再出門，不論是使用吸塵器還是地毯清掃機，都很適合順便練習終極屈髖式，因為此式多加了雙臂往前伸的抗衡動作；用啄木鳥式來操作吸塵器也很適合，能夠搭配弓箭步來推前拉後就更棒了。當你為了打掃某些狹小的空間，而必須轉換吸頭時，則不妨試試啄木鳥轉身式。 ▼拖地、吸地，用啄木鳥式 剛開始練習各種招式時，你肯定要隨時提醒自己，甚至要強迫你的身體用這些姿勢，來做你原本漫不經心在做的日常瑣事。一般人早上在家裡，很少會用心做起床後的一連串動作，但如果你能認真做這些「小動作」，就能確保你的身體不會退化，回到無力對抗地心引力的狀態。記得隨時提醒與強迫自己要用心，直到正確的姿勢與體態習慣成自然為止。 本文摘自《雷神索爾也在練的隨時版核心基礎運動》／艾利克．古德曼（脊骨神經醫師、核心基礎運動創作者）／大是文化 … 延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】

香港知名女星中阿嬌（鍾欣潼）本來聲勢如日中天，也在香港紅勘舉辦多場演唱會，又因團體Twins打出知名度，不料卻在2007年被媒體爆出陷入桃色醜聞，與香港知名男星陳冠希拍攝性愛影片引發外界爭議，事隔多年事件女主角阿嬌仍無法克服心魔，走在香港街頭都害怕被人指指點點，近期他在節目上透露自己的心聲，坦言那段時間很難熬。阿嬌最近上《演員請就位》節目，與男星明道重現電影《阮玲玉》經典橋段，阿嬌在節目中坦言：「我與阮玲玉有許多相似的經歷，深刻體會到人言可畏，因此相當能理解阮玲玉內心的壓力，在我最困難的時候、人生最低谷的時候，也是沒辦法去面對很多的人，尤其阮玲玉是發生在30年代的情況，在風氣都保守的日子，根本抵擋不住壓力。經過淫照風波的阿嬌如今也有新的歸宿，她去年嫁給「醫界王陽明」賴弘國爽當醫生娘，兩人人前都非常恩愛，而事件男主角陳冠希雖然無限期退出娛樂圈，現如今也有美嬌娘相伴，更創立了自己的潮牌，看來風波也已經過去，各自擁有美好的家庭及生活重心。更多 CTWANT 報導媽，我愛你...少年轉身跳樓亡！ 留千字遺書：語言暴力很傷人藥妝店廁所堵住！ 維修人員一拉...驚見「只剩上半身」嬰屍【神秘青幫2】最大青幫步下神壇 蔣中正「認賊作父」成導火線

桃園市長鄭文燦3日上午前往平鎮區廣仁宮，出席桃園市平鎮區體育會「108年桃園市千人伯公彩繪暨敬老尊賢老人社會福利宣導」活動。鄭市長說，市府積極發展土地公文化，除設置土地公文化館，協助許多土地公廟辦理寺廟登記，也舉辦土地公國際民俗藝術節等活動。今日的千人伯公彩繪不僅讓親子同樂，也增進年輕一代對土地公信仰的瞭解。市府將持續舉辦相關活動，讓廟宇結合土地及社區，成為桃園的特色。鄭文燦表示，台灣人不管閩南或客家族群，都對土地具有深厚的情感，早期的土地公不一定有神像，經常是以大石為象徵，藉此展現對土地的敬畏，代表先民刻苦開發台灣的精神，時至今日，土地公信仰已成為台灣的重要文化特色，而從各地的土地公文化也可以看到當地的歷史發展，例如客家地區的食伯公福活動即是客家人的傳統習俗。桃園市長鄭文燦出席桃「108年桃園市千人伯公彩繪暨敬老尊賢老人社會福利宣導」活動桃園升格後，市府積極辦理土地公國際民俗藝術節，每年舉行踩街遶境及祈福活動，從桃園區擴大到全市辦理，讓更多廟宇及信徒一起響應，也讓更多人瞭解土地公文化。鄭文燦指出，早期八字圳流經平鎮、宋屋及雙連坡一帶，同時興建伯公潭橋、鎮南橋、安樂橋等3座糯米橋，市府積極辦理修復計畫，目前已修復伯公潭橋及安樂橋，鎮南橋也將盡速修復；市府也推動老街溪整治，從開蓋段到伯公潭，未來將可提供市民朋友利用埤塘水圳，舉辦健走、自行車小旅行等活動。包括立法委員呂玉玲、蔣絜安、市議員陳萬得、劉仁照、市府民政局長湯蕙禎、平鎮區長鄭詩鈿均一同出席活動。 桃園市千人伯公彩繪更多新聞推薦● 破壞生態影響生計 桃園漁民抗議設離案風機